院校动态 
注：本平台为第三方资讯平台，不是院校官方，网站内所有信息只做参考，并不代表院校官方，招生信息以官方最新信息为准，如果不知怎么找官方，可以咨询在线客服寻求帮助。
加油喔，别太紧张，和之前一样，这只是你漫长人生中的一个普普通通的夏天。愿你合上笔盖的那一刻，有着战士收刀入鞘般的骄傲。那么，高考考生如何缓解焦虑?
坚持学习。高考是对知识和能力的考核，高原期是对意志品质的考察，在这时能够坚持下去的考生，就能迎来下一阶段成绩的提升。坚持的秘诀是让自己行动起来。考生可以准备一些必要但不复杂的学习任务，例如背诵单词、默写古诗等，当感到情绪低落甚至想放弃时，尝试去做这些简单的学习任务，帮助自己走出负性状态，同时也能积累知识，提升自我效能感，进一步增强学习动机，由此进入正性循环。
适当放松。高原期中考生身心疲惫，这时候即使强行高强度学习，效率也很低，甚至会透支身心状态，影响最后的冲刺。因此考生可以听从“身体的声音”，给自己一个休息的机会。可适当运动、听音乐或阅读感兴趣的书籍，也可以利用周末出去看看外面的世界。
保持沟通。高原期考生容易因为学习停滞或波动感到焦虑、担忧、烦躁、疲乏等情绪，一味埋头苦学可能加重情绪反应。因此，考生可以利用这段时间多和他人沟通，一方面沟通本身可以帮助合理宣泄情绪，另一方面也可以寻求建议、获得帮助。考生可以和同学或朋友交流高原期的状态，也可以多和老师沟通。
通过以上内容，想必大家对高考考生如何缓解焦虑都有了一定的了解。如果大家想要了解更多有关内容，可以咨询在职博士招生信息网。
免责声明：本站所提供的内容均来源于网友提供或网络搜集，由本站编辑整理，仅供个人研究、交流学习使用，不涉及商业盈利目的。如涉及版权问题，请联系本站管理员予以更改或删除。
推荐阅读
-
菲律宾留学学制是什么样？
[国父大学] 2022-03-25
-
西湖大学2022年博士研究生招生简章！
[电子信息与技术] 2021-09-16
-
复旦大学2022年招收攻读硕士学位研究生章程！
[复旦大学] 2021-09-16
-
河南大学2021年秋季学期研究生入校须知！
[河南大学] 2021-09-16
院校动态
-
中国社会科学院研究生院在职研究生有没有毕业证，有几种类型可以报考？
[经济学类] 2023-08-10 16:59:38
-
北京科技大学东陵经济管理学院简介
[北京科技大学] 2022-06-24 16:57:36
-
华中师范大学同等学力申硕招生流程
[法学类] 2022-06-24 15:43:03
-
福建师范大学博士申请条件
[福建师范大学] 2022-06-24 15:39:37
