在参加心理学在职研究生申硕考试之前应该怎样做才能调整好状态？

来源 : 学历在线网 2021-03-30 14:16:20

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每次考试不仅考查学生现阶段对学术知识的掌握程度，还考查学生的身体素质和心理素质。考场就像一个战场，最先失去武器的往往是最吃亏的。所以考前的调整就显得尤为重要。那么，参加心理学在职研究生申硕考试前要怎么做才能把状态调整到位？

首先有一个符合自身的生物钟调整。考试前一个月，要保证自己的作息规律，按照考试日程安排，保证考试时精力最充沛，避免熬夜、睡懒觉、起懒觉的习惯。

另外对于考生的饮食方面也要有所调整。考前调整饮食，不要吃太辣油等刺激性食物，多吃蔬菜水果，适量吃肉。最重要的是，不要暴饮暴食，这很容易增加胃的负担，使身体处于亚健康状态，影响考试的成绩。

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