报考在职博士如何提高学习注意力？

来源 : 学历在线网 2022-04-14 11:17:47

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　　在很多人看来，之所以选择报考在职博士最主要的原因就是能够帮助自己掌握更多的专业知识，提升自己的职场竞争力。那么，报考在职博士如何提高学习注意力?

报考在职博士如何提高学习注意力？

　　首先要制定学习计划。在所学习前做的准备就是我们要制定学习计划，学习计划包括今天为什么要学习，学习要解决几个问题就是学习的量，多久可以学完就是规定完成的时间，加强学习紧迫感这叫定时定量。

　　同时我们要创设学习环境，包括安排一个安静的空间，安排不被打扰的时间，空间最好是图书馆、专门的书房，要有一个不被打扰的环境或者说要在图书馆里学习。不受外界打扰，那么时间呢，就是在我们学习当中呢，我们跟周围最好是暂时隔离，比如说手机关机，比如说跟家里人说好，我这段时间是属于学习阶段，请不要打扰。一个人如果沉浸在学习当中被打扰的话，再回到学习当中，至少需要15分钟。

　　再次是排除杂念，可以用到蔡格尼克效应，有杂念的时候，立刻把它记下来，把这个杂念从头脑中拿开，记录在外面的纸上面，这样可以减少自我消耗。

　　最后要设置完成时间，要在在几点钟要必须做完一件什么事，规定时间就是促使在一定时间内的投入注意力。

　　报考在职博士如何提高学习注意力?通过上面的讲述相信广大考生对于以上的问题有了一定认知。如果学员还有其他的疑问可联系网站内的在线老师或者查询在职博士招生信息网。

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