如何治愈中国语言文学在职研究生学员的心理创伤

来源 : 学历在线网 2019-12-10 13:09:26

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　　根据弗洛伊德“性心理发展阶段理论”，我们每个人在成长的过程中，都是会遭遇失败、挫折，进而形成心理创伤。也许你已经忘记自己小时候遭遇过哪些挫折，承受过哪些痛苦，但是潜意识却帮你完整的记录了这些心理创伤，在你放松休息的时候，这些心理创伤就会游离在你的意识之中，从而对你形成不好的影响。中国语言文学在职研究生教育学员，因为其在接受教育深造的时候，常常是需要兼顾工作、学习，因而会导致自己的时间和精力会被充分的发掘利用、透支，从而导致自己大脑内部的防御机制会有所松懈，进而让在职学员小时候的心理创伤脱离潜意识层面，进入到意识层面，进而严重扰乱在职学员的工作和学习。如何治愈中国语言文学在职研究生学员的心理创伤呢?

　　第一点，在职人员需要坦诚的面对自己的心理创伤。当心理创伤带个自己的痛苦、糟糕情绪出现的时候，在职学员一定不要逃避，而是要试着接纳这所有的一切，痛苦的精力、糟糕的情绪，都是你身体的一部分，他们需要得到你的认可，他们需要得到你心理、身体的接纳，如此其才可以逐渐的消失。

　　第二点，在职学员可以采用书写情绪日记的方式治愈自己的心理创伤。如果我们没有勇气去面对过去一些痛苦的经历，一味地压抑自己受伤的情绪，反而会变成这些情绪的奴仆，受其控制。极力压抑、否认这些情绪，往往会在意想不到的时间、场合，以更大的强度爆发出来。当我们进入情绪过激的危机状态时，正是我们重新学习的最好机会，在反省的过程中，可以帮助我们更深入了解潜意识中种种的心理运作，借着情绪日记，可以帮助我们省察、思考。

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