第十二届“十月十”世界精神卫生日系列活动顺利举行大连海事大学

来源 : 学历在线网 2019-12-10 10:33:07

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　　为响应十月十“世界精神卫生日”的号召，由大连海事大学学生心理发展服务中心主办、心理协会承办的世界精神卫生日主题系列活动于10月9日正式开幕。本次系列活动面向全校学生，主题为“成为更好的自己”，旨在帮助大学生了解精神卫生知识，以乐观的态度面对生活。

　　本次系列活动历时一个月，内容丰富，形式多样，包括立“flag”大会、手帐工作坊、创意扎染解压工作坊、 “舞动身心”身体疗愈工作坊、绘画心理工作坊、减压活动枕头大战以及心灵放映室等活动。

　　10月9日下午，在启航楼410开展了“书写幸福人生”手帐工作坊，心理中心刘洁老师就手帐的功能、意义和制作方法进行讲解，同学们体验了制作手帐的过程，学会通过手帐记录自己的生活，提升自我管理的能力。

　　10月11日中午，本次系列活动在新大学生活动中心前拉开序幕。精心设计的签名墙、SPCS生物反馈仪体验以及宣传单吸引了众多同学驻足，增加了广大同学对精神卫生知识的了解。

　　10月15日上午，立“flag”大会正式开始。同学们在提前建好的QQ群里制定目标，通过每日打卡来帮助参与者增强自律能力，战胜拖延症。

　　10月16日与23日下午，在启航楼410书法治疗室举办了两期创意扎染体验工作坊，工作坊邀请到国家级非遗项目继承人姚爽老师带大家进行了扎染体验。通过姚老师专业的指导，同学们深刻地感受到传统文化的魅力，在艺术中得到心灵的慰藉。

　　10月21日晚上，在启航楼401举行了减压活动枕头大战。活动开始前，主持人讲解了枕头大战的起源、规则及注意事项。活动中，同学们将枕头撕开“互打”，一边互相追逐，一边开怀大笑，尽情释放内心压力。

　　在本活动月中，心理协会为交通运输工程学院、理学院研究生、孤独关爱协会、青年志愿者协会等学院与社团组织了丰富多彩的主题团训活动。通过“机遇与挑战”“寻找龙头”“支援前线”“人椅挑战”等环节，参与者在轻松愉快的氛围中增进了解，加深团队凝聚力。

　　10月23日下午，在启航楼401举办“舞动身心”身体疗愈工作坊，心理中心阎婧祎老师带同学们体验了舞动心理治疗的魅力，帮助同学们建立积极正向的身体记忆，做出有益于健康身心的选择。

　　10月30日下午，在启航楼410举行“遇见更好的自己”绘画心理工作坊，心理中心高杨老师带同学们体验了如何通过绘画进行自我觉察，提升自我认知能力。

　　通过“世界精神卫生日”主题系列活动，心理中心面向我校师生普及了精神卫生知识，提高了学生心理保健意识。

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