同济大学在职研究生一月份联考最后两个月该怎么准备？

来源 : 学历在线网 2021-04-16 14:33:34

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　　很多人在报名了在职研究生的一月联考后都开始紧锣密鼓的复习，越是临近考试日期压力就会越大。一些人明明已经复习的很好了，但因为很害怕考不上，所以经常把自己搞得焦头烂额，情绪低落。那么，一月联考同济大学在职研究生考试最后两个月应该怎么准备呢？

　　第一，调整自己的生物钟

　　首先就是不要熬夜，熬夜对身体没有任何好处。养成早睡早起的好习惯，让自己的生物钟调整到正常情况。这样可以保证你在考试当天可以把你的精神状态调整到最佳。

　　第二，调整自己的饮食

　　多吃蔬菜和水果，这一点是亘古不变的。除此之外，肉类可以吃，但要适度。尽量吃一下清淡少油的食物。辛辣等富有刺激性的食物少吃甚至不吃。另外就是烟酒一定不要沾。

　　第三，调整自己的心态

　　适度的压力可以让自己强大，但过重的压力会把自己压垮。所以当你觉得自己压力太大的时候，就需要即使减压。例如，放下手中的书本，听一听舒缓的古典音乐，看一些自己感兴趣的电影，或者出门散散步，运动一下，让自己的压力有地方释放。

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